Shilajit: Fulvinsäure einfach erklärt

Vitalstoff

Auf Shilajit-Produkten steht oft „20 % Fulvinsäure“. Was das bedeutet, woher Shilajit kommt und worauf du beim Kauf achten solltest – sachlich erklärt.

Was ist Shilajit?

Shilajit ist eine harzartige Substanz, die aus Felsspalten des Himalaya und anderer Hochgebirgsregionen gewonnen wird. Sie entsteht durch die jahrhundertelange Zersetzung organischer Materialien – Pflanzenreste, Mikroorganismen und Mineralien – unter Druck und Wärme. In der ayurvedischen Tradition wird Shilajit seit langer Zeit verwendet.

Was ist Fulvinsäure?

Fulvinsäure gehört zur Gruppe der Huminsäuren – natürlich vorkommende organische Säuren, die bei der Zersetzung organischer Substanzen entstehen. Sie ist ein charakteristischer Inhaltsstoff von Shilajit und dient als Qualitätsmarker für den Extrakt. Je höher der Fulvinsäuregehalt, desto konzentrierter das Produkt.

Was bedeutet der Prozentgehalt?

Die Angabe „20 % Fulvinsäure“ auf der Verpackung bedeutet: 20 % des Extraktgewichts bestehen aus Fulvinsäure. Bei 300 mg Extrakt pro Kapsel sind das 60 mg Fulvinsäure. Beim Produktvergleich immer auf den tatsächlichen Fulvinsäuregehalt in mg pro Portion achten, nicht nur auf den Prozentsatz.

Worauf beim Kauf achten?

• Fulvinsäuregehalt angegeben? Seriöse Produkte nennen Prozentsatz und mg-Menge pro Portion.
• Auf Schwermetalle geprüft? Shilajit kann natürlicherweise Spuren von Schwermetallen enthalten. Eine Laborprüfung ist besonders wichtig.
• Herkunft transparent? Hochwertiges Shilajit kommt aus dem Himalaya oder anderen Hochgebirgen mit dokumentierter Herkunft.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.